आज के समय में सभी के लिए बालों का झड़ना एक बड़ी समस्या बन गयी है। हर कोई इससे निजात पाने के लिए कोई न कोई सॉल्यूशन निकलता है लेकिन फिर भी कोई फायदा नहीं होता। ऐसे में हमे सबसे पहले ये जानना होगा कि हमारी गलती कहां हो रही है क्योंकि कुछ गलतियों की वजह से हम अपने बालों पर ध्यान नहीं दे पाते। दरअसल बच्चे से लेकर नौजवान और बूढ़े तक बाल झड़ने की समस्या से परेशान है।
अच्छी डाइट के साथ-साथ बालों की अच्छी तरह से देखरेख भी जरूरी है। अगर आप ट्रैवल करते हैं तो ऐसे में आप हर तीन दिन में अपने बालों के साफ करें या फिर जैसे ही तैलीय दिखने लगे उसे फौरन वॉश करें। ऐसे में अपने बालों को हफ्ते में कम से कम 2 बार जरुर धोएं, हालांकि इस दौरान ज्यादा शैंपू का इस्तेमाल नहीं करना चागिए।
ज्यादा शैंपू भी आपके बालों के लिए सही नहीं, ऐसे में हानिकारक कैमिकल्स वाले शैंपू का इस्तेमाल नहीं करें इसमें जरुर सावधानी बरतें। ज्यादातर लोग गीले बालों में कंघी करने लगते हैं. इससे आपके बाल टूट सकते हैं और दो मुंहे बाल की समस्या हो सकती हैं। इसलिए आप बालों को कंडीशनर लगाने के बाद कंघी करे। इससे आपके बाल नहीं टूटेगा।
हम सभी जानते हैं बालों को डैमेज से बचाने के लिए शैंपू के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल किया जाता है लेकिन कई लोग अपने बालों पर ज्यादा लंबे समय तक कंडीशनर लगाकर छोड़ देते हैं। जिसकी वजह से स्कैल्प में पोर्स ओपन हो जाते हैं। इसकी वजह से बाल चिपचिपे और फ्रिजी हो जाते हैं।
इसलिए कंडीशनर लगाने के 2 मिनट बाद बालों को धो लेना चाहिए। वहीं गर्म पानी से बाल धोने के कारण बालों का नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है और क्यूटिकल भी खुल जाते हैं। गर्म पानी आपके स्कैल्प के पोर्स को ओपन कर देता है। इससे आपके बाल झड़ने लगते हैं।
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